BIOGRAFIA

Antonio Melis (alias Tony) nasce a Genova il 19 aprile del 1975.

La sua prima esperienza con lo sport e` da ragazzino , praticando nuoto ,sci e calcio a livello amatoriale.

Nel 1991 inizia a praticare Lotta stile libera e Greco-Romana,nella palestra del Gruppo Lottatori Genovesi di Baldo Nizzola, passando anche al livello agonistico con discreti risultati,il suo allenatore era il grande Giuseppe Bognanni.

Nel 1998 , lascia la lotta per passare ad una palestra di body building,era la Gymnoproject dove conobbe un caro amico che gli trasmise la passione per la cultura fisica, Paolo Vergassola (per gli amici "Verga" ,purtroppo scomparso prematuramente questo sito e` dedicato anche a lui).
Dopo diversi anni diventa istruttore per le nuove leve che si avvicinano al mondo del fitness.

Nel 2004 consegue tramite la FIF il diploma di istruttore body building e fitness di primo livello.

Nel 2005 acquisisce il diploma di Istruttore body building e fitness di secondo livello FIF.

Nel 2007 ottiene il diploma di Personal Trainer FIF.

Nel 2010 si specializza in Basic Kettlebell Training tramite una master class di Guido Bruscia riconosciuta in ambito internazionale dalla IKFF (International Kettlebell and Fitness Federation) .

Nel 2012 ottiene il diploma di Preparatore Atletico FIF.

Nell'arco degli anni (dal 2004 ad oggi) partecipa ad i seguenti master monotematici :

- 2004 cardiofitness e circuitraining

- 2004 ipertrofia

- 2005 alimentazione

- 2005 supplementazione

- 2006 recupero funzionale di spalla ginocchio e caviglia

- 2008 forza e prestazione

- 2009 allenamento al femminile.

- 2010 preparazione atletica per lo sci alpino.

- 2010 Functional Training summit basic (di Guido Bruscia).

- 2011 Evo Diet and H-PO method (di Giovanni Cianti).

- 2014 Bodyweight functional conditioning (AIWELL) .

- 2014 Natural Peaking.

Specializzazioni : dimagrimento, incremento della massa muscolare, allenamento per le donne ,riabilitazione e preparazione atletica specie per lo sci,Kettlebell Training.

Dal 2004 affiliato regolarmente alla FIF (Federazione Italiana Fitness) ed AIPT (Associazione Italiana Personal Trainers).

Collabora con la rivista PERFORMANCE nella pubblicazione di importanti articoli del settore.

E` possibile consultare online l'albo degli inseganti FIF ai link: Albo

Dal 2002 ad oggi visita ogni anno il Festival del Fitness ed il Rimini Welness alla ricerca continua di nuove idee nel campo del Fitness